数字健康(也被称为数字健康或数字健康)是指在工作场所和个人生活中有意识地追求与技术的健康关系。由于许多工作和日常活动都依赖于互联网和数字设备,数字健康的目标是促进健康的使用习惯,并帮助用户在日常生活中保持健康的生活方式。
例如,这些技术可能会添加“请勿打扰”功能,以屏蔽专注的工作时间和静音智能手机通知,或在用户每天看屏幕的时间超过健康限度时提醒用户。其他数字健康技术专注于改善数字工作空间内的员工体验。这些数字健康工具包括自动化和微应用程序,可以消除日常审批任务和日程回复的干扰。
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数字健康和健康的日益普及是由于技术使用的增加与心理健康问题(包括注意力问题和行为问题)之间的联系。在工作场所,过度使用科技产品也与工作倦怠有关,这表明雇主应该采用适当使用科技产品的工具和做法,以促进更健康的生活和工作。
除了减轻这些负面后果,专注于工作场所的数字福祉为企业和员工都带来了好处。数字幸福的好处包括:
更强的员工参与度和更高的生产力:通过鼓励专注和减少分心的数字工作空间技术促进数字健康,组织可以减少员工的疲劳,提高员工的敬业度和生产力。
提高员工的满意度:许多员工认为更好的工作与生活平衡对工作满意度至关重要,而数字健康是这种平衡的一个重要元素。通过采用不插电的空白时间和灵活的工作安排等数字健康实践,企业可以提高员工的满意度。
更好的健康结果:缺乏对数字健康的关注会导致科技成瘾,这与更高的压力水平和焦虑有关。如果员工因过度使用技术而精疲力竭,他们就更有可能请病假,对工作也更没有信心。通过关注数字福祉,员工可以减轻这些风险,享受更好的心理和身体健康结果。
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