/ 解决方案 / 数字空间 / 什么是数字健康?

什么是数字健康?

数字健康(也被称为数字健康或数字健康)是指在工作场所和个人生活中有意识地追求与技术的健康关系。由于许多工作和日常活动都依赖于互联网和数字设备，数字健康的目标是促进健康的使用习惯，并帮助用户在日常生活中保持健康的生活方式。

例如，这些技术可能会添加“请勿打扰”功能，以屏蔽专注的工作时间和静音智能手机通知，或在用户每天看屏幕的时间超过健康限度时提醒用户。其他数字健康技术专注于改善数字工作空间内的员工体验。这些数字健康工具包括自动化和微应用程序，可以消除日常审批任务和日程回复的干扰。

探索更多的数字健康主题:

为什么数字健康和健康很重要?

数字健康和健康的日益普及是由于技术使用的增加与心理健康问题(包括注意力问题和行为问题)之间的联系。在工作场所，过度使用科技产品也与工作倦怠有关，这表明雇主应该采用适当使用科技产品的工具和做法，以促进更健康的生活和工作。

除了减轻这些负面后果，专注于工作场所的数字福祉为企业和员工都带来了好处。数字幸福的好处包括:

更强的员工参与度和更高的生产力:通过鼓励专注和减少分心的数字工作空间技术促进数字健康，组织可以减少员工的疲劳，提高员工的敬业度和生产力。

提高员工的满意度:许多员工认为更好的工作与生活平衡对工作满意度至关重要，而数字健康是这种平衡的一个重要元素。通过采用不插电的空白时间和灵活的工作安排等数字健康实践，企业可以提高员工的满意度。

更好的健康结果:缺乏对数字健康的关注会导致科技成瘾，这与更高的压力水平和焦虑有关。如果员工因过度使用技术而精疲力竭，他们就更有可能请病假，对工作也更没有信心。通过关注数字福祉，员工可以减轻这些风险，享受更好的心理和身体健康结果。

数字健康的一个例子是什么?

有许多优化数字健康和健康的最佳实践。常见的数字健康做法包括限制屏幕时间、佩戴防蓝光眼镜以缓解眼睛疲劳、将移动设备上的通知静音以防止持续干扰。保持身体活动、营养和睡眠方面的健康习惯也很重要。

在组织层面，公司可以通过在员工日历上安排空白时间来促进数字健康和健康。这段时间被指定为“不插电时间”，员工可以在工作中避免使用屏幕和其他数字技术，而是选择专注于面对面的会议、头脑风暴和其他正念活动。

什么技术支持数字健康?

除了上面提到的数字健康应用和技术，现代数字工作区可以在工作中支持数字健康。通过将员工工作所需的所有应用程序和文件汇集在一起，数字工作空间技术将许多可能对数字健康产生负面影响的干扰最小化。

为了进一步促进数字健康，这些现代工作空间还可以使用微应用程序来简化和自动化简单的工作任务。这可以促进数字健康通过让员工专注于有意义的工作，而不是被例行开支报告的审批或日历邀请的回复所打断。这可以改善员工在工作中的压力和焦虑，同时帮助员工在更短的时间内完成更有意义的工作。

白皮书

数字化工作空间对IT和员工都有三个好处

看看正确的数字工作空间如何帮助人们更好地工作，而不使IT复杂化或损害安全

阅读白皮书

数字健康和数字幸福之间的关系是什么?

虽然过度使用技术对数字健康有负面影响，但有许多数字健康应用程序和技术旨在支持数字健康。这些数字健康应用程序鼓励用户意识到他们与技术的关系，并提供工具和提示，帮助人们更有意识地使用数字技术。

例如，数字健康应用程序和技术可以告诉用户，他们在一段时间内看屏幕的时间有多长。如果屏幕时间超过了用户的平均或健康限度，数字健康应用程序可以提醒他们休息一下。数字健康应用通常会过滤掉过多的手机通知或信息，因为它们会分散用户的注意力。

思杰数字健康解决方案

思杰为公司提供灵活性，使员工可以在任何地方无缝工作数字空间解决方案支持数字健康

提供更好的与Citrix合作的方式